點解打完籃球條筋咁痛 籃球有d咩可以學(姐係有咩招) [複製鏈接]

我打完籃球2手隻都痛幾日
點樣減少出現痛楚的情況

籃球有d咩可以學(姐係有咩招)

引用樓主拉登於2008-07-20 09:44發表的 點解打完籃球條筋咁痛 籃球有d咩可以學(姐係有咩招) :
我打完籃球2手隻都痛幾日
點樣減少出現痛楚的情況
籃球有d咩可以學(姐係有咩招)

未拉根...

引用第1樓jj俠於2008-07-20 13:00發表的  :
未拉根...

要拉幾耐?

拉到鬆- -

做熱身最好吧=]

做好暖身操先xd

熱身,
招黎講勾手,
都幾好,
不過我覺得好難入....

熱身其實都要做，否則抽筋到你叫媽媽（笑）

其實，籃球場場上的招式／技術　都是自己自創的．就如高比，他很多自創的招式

如何自創招式：如想自創招式就先要識〔灌籃〕，這就是最重要的一招．因為你識了〔灌籃〕你就可以自創出很多招式．但彈跳力也要高，所以要２等其勝