時下既F1 [複製鏈接]

引用第19樓健於2011-09-22 20:46發表的  :
掌上壓根據本人的知識系
手臂向下
而依家d人 系身體向下
吾做到個個動作先奇

我中4
一下(標準)都做唔到......

引用第20樓手殘於2011-09-22 20:49發表的  :
我中4
一下(標準)都做唔到......

本人中二
今日試完
做到第6下已經訓低左

0_0小學雞 我都做過,
會成熟架ma,
睇開d,
話說我今年 43下掌上壓/ 1分鐘
60 sit up/1分鐘
7.31秒/50米

其實掌上壓有好多種
根據個人經驗(有錯勿插- -):
平肩是基本型
比肩闊是練下胸
兩手放中間係練胸線
... ...
-------------------------------
看來我也加入小學雞了- -
-------------------------------
細粒打波都唔代表廢既... ...

引用第22樓michael1212於2011-09-22 20:55發表的  :
0_0小學雞 我都做過,
會成熟架ma,
睇開d,
話說我今年 43下掌上壓/ 1分鐘
60 sit up/1分鐘
.......

成熟 個個人都會
不過我學校d f1好似.......
明明都開學第3個星期了
仲好似隻小學雞咁
煩到hihi

引用第23樓adrian98於2011-09-22 20:56發表的  :
其實掌上壓有好多種
根據個人經驗(有錯勿插- -):
平肩是基本型
比肩闊是練下胸
兩手放中間係練胸線
.......

其實我想練單手掌上壓
不過我隻手吾夠力t_t
=============
咁又系...

引用第24樓健於2011-09-22 20:57發表的  :
其實我想練單手掌上壓
不過我隻手吾夠力t_t
=============
咁又系...

6下為個人暫時極限- -

引用第22樓michael1212於2011-09-22 20:55發表的  :
0_0小學雞 我都做過,
會成熟架ma,
睇開d,
話說我今年 43下掌上壓/ 1分鐘
60 sit up/1分鐘
.......

我掌上壓做得好慢- -.
sit up就比你快少少a_a (被打- -)

引用第25樓adrian98於2011-09-22 21:01發表的  :
我掌上壓做得好慢- -.
sit up就比你快少少a_a (被打- -)

本人掌上壓約0.8-1.3秒完成1下
約7-8秒後我就訓低了
orz 依家我地d體能真系好差
我同F有人可以30下不停咁做
合格既掌上壓

引用第26樓健於2011-09-22 21:02發表的  :
本人掌上壓約0.8-1.3秒完成1下
約7-8秒後我就訓低了
orz 依家我地d體能真系好差
我同F有人可以30下不停咁做
.......

合格既三十下真係隻手軟曬

引用第27樓waynewong於2011-09-22 21:05發表的  :
合格既三十下真係隻手軟曬

事因我地PE堂如果無帶衫褲鞋其中1樣
就要罰30下 ps.30下1樣
願佢r.i.p
仲要系n曬既操場到做
隻耳仔紅晒.

引用第28樓健於2011-09-22 21:07發表的  :
事因我地PE堂如果無帶衫褲鞋其中1樣
就要罰30下 ps.30下1樣
願佢r.i.p
仲要系n曬既操場到做
.......

其實最難既係慢慢做
體能需求更大- -
快的話爆就好了... ...
--------------------------------
sit up 真係做到無感覺- -
-------------------------------
r.i.p點解?

引用第29樓adrian98於2011-09-22 21:10發表的  :
其實最難既係慢慢做
體能需求更大- -
快的話爆就好了... ...
--------------------------------
.......

r.i.p=願他/她安息

我600下都冇問題:)

引用第31樓csdd8899於2011-09-22 21:16發表的  :
我600下都冇問題:)

出黎指教下ok a_a?

引用第31樓csdd8899於2011-09-22 21:16發表的  :
我600下都冇問題:)

請拍片表演

引用第33樓waynewong於2011-09-22 21:21發表的  :
[表情]請拍片表演

別講笑 小鳥爆開了
我先吾信;p

引用第31樓csdd8899於2011-09-22 21:16發表的  :
我600下都冇問題:)

拍片吧

我表示體能糟糕

sit up 40下60秒
掌上都係47~49 30秒
我地班有10幾條友都係40幾下同我差唔多
sit up我就真係唔夠佢地鬥

我F.4 191 cm 連籃球都唔識打.......
但我游水的

引用第37樓hotcat於2011-09-22 21:31發表的  :
我F.4 191 cm 連籃球都唔識打.......
但我游水的 [表情]

籃球我也不懂
老實說,很多運動我也不太會
唯獨系桌球我有興趣

引用第37樓hotcat於2011-09-22 21:31發表的  :
我F.4 191 cm 連籃球都唔識打.......
但我游水的 [表情]

191真係好高-_-而且你仲有得高
你有冇諗過會有機會去到2m