[SOS!!]點減 「面豬登」肉?同點練肌肉? [複製鏈接]

身體檢查完話我超重左少少
做運動就話減到個肚姐

點減 「面豬登」肉?
同點練肌肉?

拉登現在沒打仗
所以肥了??

引用第1樓hinpotato999於2010-02-20 18:16發表的  :
拉登現在沒打仗
所以肥了??

.......................
我全名叫 喬治拉登
熱愛和平

你想練邊部份肌肉?
每部份所練既都唔同:x

引用第3樓糯米滋於2010-02-20 17:36發表的 :
你想練邊部份肌肉?
每部份所練既都唔同:x

我諗狂笑應該差唔多-.-

引用第4樓parco_123於2010-02-20 20:37發表的  :
我諗狂笑應該差唔多-.-

我日日都狂笑

引用第3樓糯米滋於2010-02-20 20:36發表的  :
你想練邊部份肌肉?
每部份所練既都唔同:x

想減左肚腩先

我玩泰拳果時減左二十磅:)
150 -> 130 又有機肉,真爽

面果d好似會跟住年齡增長會自己消退

做sit up

點練肌肉 ?   sit up
面豬登          我教你吧.......去跑步就得了30mins 1日

引用第9樓leunghoyin05於2010-02-20 23:12發表的  :
點練肌肉 ?   sit up
面豬登          我教你吧.......去跑步就得了30mins 1日

搵周秀娜

大病_)
病完廋很多_)

沖完涼 唔抹之後就咁著衫吹風扇/冷氣

引用第12樓。825。於2010-02-21 02:22發表的  :
沖完涼 唔抹之後就咁著衫吹風扇/冷氣

好方法

呢個方法係for唔番學就真sosad

引用第11樓std的917於2010-02-20 23:16發表的  :
大病_)
病完廋很多_)

絕對不建議
雖然確實會消廋不少
但一來自己辛苦,二來跟自己的標的背道而馳
想廋一點離不開'想健康點'、'想外形好看點'這兩個原因
這做法的廋是看起來很殘那種,面色會很難看
而且這樣做也很快恢復原狀,傷身傷神效果又不大

掌上壓也可以練到腹肌的( 只要你姿勢正確 )
你做掌上壓時會感到你肚的位置很累  這就練到腹肌了

題外話:
我同樓主相反
有冇人識增肥( 只係塊面 )

引用第15樓迪斯路亞於2010-02-21 03:40發表的  :
絕對不建議
雖然確實會消廋不少
但一來自己辛苦,二來跟自己的標的背道而馳
.......

講下笑姐
我唔會為左減肥整傷自己咁無謂