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[原創]減肥有秘訣 [複製鏈接]

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離線新星

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只看樓主倒序閱讀使用道具樓主發表於: 2010-04-14

大家成日都係屋企打機,升級,身體一定唔好,又有可能肥或者過瘦,,希望下面既野可以幫到你地啦
同埋減肥己經唔再係女士既尊利,,我地男士都得架!!!!!!

你意為自己很努力的做運動減肥，不敢吃喝就以為可以成功減肥瘦身下來
結果無不感到失落無助，最後連減肥的決心也沒了。

其實，要減肥成功不必依從過於嚴格的減肥方法，反而若能好好處理自己的心理
就更能成功減肥。比喻說，給自己一點點鼓勵就更可以推動自己堅持減肥的道路。

另外，就是要有完整的減肥過程記錄下來，這樣你就可以看著自己的進步
給自己帶到一分成就感。讓自己能更堅持的去繼續減肥瘦身的運動。

都巿人生活忙，所以，若你今天的行程比較忙不能去做運動，不要過分的指責自己
讓自己放平常心罷，這樣才能讓你更有動力的去減肥瘦身呀！

每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅，以下是一些減肥的小貼士
可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。

click入去找回你自己/b] 亦可pm我
http://www.yourshapedesigners.com/jenny[/url]
[ 新星在2010-04-19 13:23重新編輯此帖 ]

離線牙宇

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只看該作者 1樓發表於: 2010-04-14

會考完要減肥=.=
話說我>70kg

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離線海子。

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只看該作者 2樓發表於: 2010-04-14

我之前跟左個西柚餐單黎食
瘦左5.5kg-_-vvv

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離線ken14980

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只看該作者 3樓發表於: 2010-04-14

事實我也正在減肥
因為屁股有些大
因為這樣我少了吃高卡路里的食物
經常跑步

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離線新星

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只看該作者 4樓發表於: 2010-04-15

其實減肥容易,,有減既決心就難呀

有野想問可以pm我

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離線francis

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只看該作者 5樓發表於: 2010-04-15

我好瘦，想增肥

放迪倫acc

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離線狼

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只看該作者 6樓發表於: 2010-04-15

我都想減-.-想全身減-.-
但覺得好難

放天龍95lv廢逍遙ac一個.仲有其他野..有意pm

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離線迪

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只看該作者 7樓發表於: 2010-04-15

救命啊!!!
我要減肥啊!!!

歡迎愛樂之人加入IBBS愛樂協會

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離線ttyyuu

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只看該作者 8樓發表於: 2010-04-15

增肥有冇秘訣?

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離線§影

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只看該作者 9樓發表於: 2010-04-15

想減,但又想食

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離線新星

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只看該作者 10樓發表於: 2010-04-16

大家加油~~減肥呀~~~

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離線無神論乂

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只看該作者 11樓發表於: 2010-04-16

本人有食極唔肥的體質
唔洗減 =]

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離線風舜子

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只看該作者 12樓發表於: 2010-04-16

我想增肥多d~~~

有無增肥秘訣???

話說連50kg都無=.=

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離線tommywu

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只看該作者 13樓發表於: 2010-04-16

個post似spam多d...........?

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離線夜叉丸

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只看該作者 14樓發表於: 2010-04-16

我.....

太過輕了吧.....

My Guardian Characters嚴重上腦.....(ry~

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離線daviswys

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只看該作者 15樓發表於: 2010-04-16

有無增高秘訣

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離線^^wkk^^

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只看該作者 16樓發表於: 2010-04-17

哈哈哈...話說小弟是從小就點食都5肥的那種,何來要減.....

樓下"獸司"好好食

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離線新星

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只看該作者 17樓發表於: 2010-04-18

引用第15樓daviswys於2010-04-16 21:47發表的 :
有無增高秘訣

增高秘訣有,睇下你有冇恆心既姐
打多d籃球,,跳多d繩,,唔好踢足球,,一定有得高
你唔好話屋企人都好矮,,,我屋企人都好矮,,但係我以家都有1.76

凡事都係睇你有冇恆心

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離線新星

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只看該作者 18樓發表於: 2010-04-20

增重同減肥都有~~~不過要睇下你地有冇恆心

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離線daviswys

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只看該作者 19樓發表於: 2010-04-20

引用第17樓新星於2010-04-18 18:26發表的 :
增高秘訣有,睇下你有冇恆心既姐
打多d籃球,,跳多d繩,,唔好踢足球,,一定有得高
.......

我一日打2小時籃球
大概30min"乳"毛球
都係170cm only

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