引用第22樓michael1212於2011-09-22 20:55發表的 : 0_0小學雞 我都做過, 會成熟架ma, 睇開d, 話說我今年 43下掌上壓/ 1分鐘 60 sit up/1分鐘 .......
成熟 個個人都會 不過我學校d f1好似....... 明明都開學第3個星期了 仲好似隻小學雞咁 煩到hihi
引用第23樓adrian98於2011-09-22 20:56發表的 : 其實掌上壓有好多種 根據個人經驗(有錯勿插- -): 平肩是基本型 比肩闊是練下胸 兩手放中間係練胸線 .......
其實我想練單手掌上壓 不過我隻手吾夠力t_t ============= 咁又系... |